3 maneras en que una olla instantánea te salva la vida como estudiante que trabaja

No sé en usted, pero a veces -más bien todo el tiempo- ser madre soltera, trabajar a tiempo completo y cursar estudios de posgrado es agotador. Nunca hay suficientes horas en el día para hacer todo. Así que, cuando se trata de comida, la comodidad tiende a ganar. Eso significa mucha comida para llevar, o comidas rápidas y fáciles de hacer con ingredientes que tengo a mano.

Aunque siempre he sido fan de las ollas de cocción lenta, desde que Jack murió en "This is Us", me pone un poco nerviosa dejar mi olla de cocción lenta más reciente encendida todo el día mientras no estoy en casa. Añada a eso un perro travieso que se mete en cualquier cosa que se deje en la encimera, y usted'estamos ante una receta para el desastre. Entra, mi salvavidas (¡y el tuyo!), la Olla Instantánea.

Las ollas instantáneas fueron un regalo muy popular en las pasadas fiestas y ahora que sé más sobre ellas, ¡entiendo por qué! A pesar de mi mejor intento de planificar y preparar las comidas, a menudo termino en la tienda de comestibles en mi almuerzo, o haciendo estallar en rápido después del trabajo en mi camino a la guardería, tratando desesperadamente de recordar lo que tengo que recoger para completar la comida que estoy preparando. La Olla Instantánea ha convertido mi constante estado de agotamiento en un estado de "¡sí puedo!". En serio, conseguir hacer todo, y de una manera algo nutritiva, me hace sentir como una súper mamá. Me gusta planificar mis comidas a lo largo de la semana, y ver mi día de principio a fin significa que no tengo que preocuparme o revolverme después de un largo día.

Mañanas fáciles

Las mañanas en mi casa sólo pueden describirse como un caos. A veces estoy trabajando con poco o nada de sueño por estar despierta escribiendo un trabajo, o respondiendo a mensajes de discusión. Para llevar a mi hija a la guardería y a mí al trabajo a tiempo, hay que levantarse a las 5:15 y apresurarse para salir a las 6:15. He eliminado todo lo que puedo por las mañanas, y aún así cojo un plátano para ella y me detengo a tomar un segundo café y una magdalena o un panecillo para mí mientras nos apresuramos por la ciudad. Ciertamente, estas no son las mejores elecciones que podría hacer; hay opciones más saludables, pero estoy tan acelerada que no puedo pensar en ellas. Y prefiero dedicar algo de tiempo por la mañana a establecer los objetivos del día y a elaborar mi plan de ataque que a pensar en lo que voy a comer... ¡o a cocinar! Un desayuno fácil y mucho más saludable es el yogur griego. Aunque no parece difícil tener tazas de yogur griego en el frigorífico para coger y llevar, parece que nunca lo tengo en casa ni lo cojo en el supermercado. Pero, con una olla instantánea, puedo hacer un enorme lote de yogur que durará una semana con sólo un envase de yogur griego y un galón de leche. Necesita incubar nueve horas, así que es algo perfecto para hacer durante la noche. También podría aprovechar mis horas de sueño!

Almuerzo-traer no comprar

Los almuerzos son mi perdición. Como madre ocupada y trabajadora que trata de hacer encajar las tareas escolares en su día, nunca falta que acabe comiendo comida para llevar. El problema es que la hora de la comida es también un tiempo que suelo dedicar a las tareas escolares, a la lectura de un capítulo o a la realización de debates, y tomarse 20 minutos para ir a comer algo realmente reduce ese tiempo. Soy una chica de sopa. Me encantan las sopas para comer, pero hacer una sopa saludable en casa lleva horas. La olla instantánea es mi salvavidas aquí también. Puedo hacer cualquier sopa deliciosa de principio a fin en 45 minutos en una olla instantánea, y utilizar sólo una sartén. Eso reduce mis platos y el tiempo que paso en la cocina. Si empiezo la sopa justo después de la cena, en la media hora en que mi hija juega antes de su rutina de acostarse, ya he terminado para la semana. Lo único que queda por hacer es colocar la sopa en cuencos para transportar y listo.

La hora de la cena significa instantánea

Si usted'es un adulto que trata de encajar la escuela en su vida, especialmente si usted'es un padre, la cena puede ser la última cosa en la que usted'está pensando a diario. Después del trabajo, las tardes se dedican a llevar a los niños a las actividades y deportes, a ayudarles con los deberes y a hacer las maletas para el día siguiente. usted no tiene tiempo para hacer nada más que una comida sencilla, y usted'probablemente ni siquiera esté en casa durante la hora o dos que tardaría en hacer un asado tradicional o un pastel de carne o chuletas de cerdo. Esta es otra forma en que las ollas instantáneas salvan el día: Las ollas instantáneas permiten a usted llevar las comidas del fin de semana a la semana de trabajo. ¿Quiere hacer patatas al horno para acompañar su cena pero no tiene una hora para cocinarlas? En una Olla Instantánea, son 15 minutos.

Tiempo invertido en otros lugares

Para mí, no se trata sólo de ahorrar tiempo y ser más saludable. Lo que significa la olla instantánea para mí es no quitarme tiempo para estar con mi hija. Es ahorrar platos y usar una sola olla, así que no tengo que pasar media hora después de que mi niña esté durmiendo lavando platos y ese tiempo podría dedicarlo a las tareas escolares. Significa que puedo seguir haciendo los deberes y llegar a dormir a una hora razonable. Es mi salvavidas.

¿Tiene usted una olla instantánea? ¿Le ha cambiado la vida a usted tanto como a mí? Comparta sus recetas favoritas de la Olla Instantánea y las formas en que está ayudando a usted a realizar sus tareas escolares en nuestra página de Facebook.

 

Echando una mano: El Excelsior College destaca la retribución y la próxima semana del voluntariado

Excelsior Cares
Como parte de la cultura del Excelsior College, los empleados muestran que el Colegio es una comunidad solidaria que tiene un impacto tanto en nuestros colegas como en la comunidad en general. Uno de los beneficios de trabajar en el Excelsior College es una generosa política de tiempo libre para voluntarios (VTO) que da a los empleados de tiempo completo hasta 15 horas anuales para el voluntariado durante la jornada laboral.

Alicia Jacobs, una empleada que ayuda a dirigir los esfuerzos de compromiso con la comunidad, anima a sus colegas a conocer las causas sin ánimo de lucro compartiendo tiempo y talento a través del voluntariado. Dice que la política de VTO crea una cultura que muestra que el trabajo que hacen los empleados dentro de la universidad es tan importante como el impacto que tiene su voluntariado fuera de ella.

Jacobs ayudó a crear la Semana del Voluntariado de Excelsior Cares en 2016. La 4ª Semana Anual del Voluntariado de Excelsior Cares se celebrará del 8 al 12 de abril, cuando los empleados echen una mano en proyectos comunitarios durante la jornada laboral. "Este año, esperamos que 136 empleados ayuden en 25 proyectos. Este evento anual permite conocer mejor, a través de la experiencia de primera mano, los servicios que se prestan aquí mismo, en la comunidad, y que pueden repercutir en amigos, familiares y compañeros en momentos de necesidad", afirma Jacobs. La Semana del Voluntariado también presenta a las organizaciones sin ánimo de lucro a los empleados de la universidad mientras ayudan en las necesidades críticas de la comunidad.

Antes de la Semana del Voluntariado, el Excelsior College celebró una feria de voluntariado el 6 de marzo para que los empleados pudieran informarse sobre las oportunidades de voluntariado locales. Representantes de la Fundación de Fibrosis Quística, la Fundación de Epilepsia, Rebuilding Together Saratoga, Stars for Our Troops, United Way, la Cruz Roja Americana, el Banco Regional de Alimentos, Best Buddies, Orange Street Cats y la Asociación de Alzheimer asistieron y compartieron las misiones de sus organizaciones.

Susan Wells, fundadora de Stars for our Troops Inc., una organización que participa anualmente en la Semana del Voluntariado, compartió: "Gracias a usted por dejarnos tiempo para hablar de nuestros proyectos. Fue divertido compartir oportunidades que podemos transmitir a otros".

Stars for Our Troops (Estrellas para nuestras tropas
) coge las banderas estadounidenses viejas, andrajosas y descoloridas y pasa las estrellas bordadas a aquellos para los que la defensa de la bandera ha tenido un impacto. Recientemente, un grupo de veteranos trabajaron juntos para retirar estrellas y en el proceso descubrieron sus puntos en común. Si usted desea organizar una fiesta de las estrellas, póngase en contacto con S4otstarmaker@aol.com.

El voluntariado es también una forma de retribuir, conocer a otras personas, aprender algo nuevo y ayudar a una gran causa. También proporciona a los voluntarios una perspectiva diferente. Aunque su misión es diversa, los participantes en la Feria del Voluntariado tenían al menos una cosa en común: ayudar a la sociedad en general y atender las necesidades de los demás proporcionando recursos, servicios, suministros, alimentos, alojamiento, amistades y habilidades.
Cruz Roja en el Colegio Excelsior

Si usted desea participar como voluntario en la labor de salvar vidas, la Cruz Roja busca voluntarios como especialistas en el transporte de sangre. Estos voluntarios transportan la sangre que salva vidas a los hospitales de la zona utilizando vehículos de propiedad y marca de la Cruz Roja. La gasolina y los peajes están cubiertos. Los voluntarios pueden trabajar de forma independiente o junto a un compañero. Los voluntarios calificados necesitan una licencia de conducir válida, prueba de seguro y un historial de conducción limpio de 3 o más años. El compromiso de tiempo es de 1 a 2 turnos al mes de 4 o más horas. Para más información, llame al 518-694-5103.

Si usted desea apoyar las iniciativas contra el hambre, el Granja Patroon Land se asocia con el Banco Regional de Alimentos del Noreste de Nueva York. Cada año se cosechan una media de 100.000 libras de alimentos y dos tercios se donan a 23 comunidades de los alrededores. Situada cerca de Thatcher Park, la Patroon Land Farm busca voluntarios desde ahora hasta octubre para ayudar en la cosecha. También celebra un festival anual de la fresa en el recinto ferial de Altamont y necesita voluntarios para el evento de este año, el 15 de junio. Para ser voluntario, envíe un correo electrónico a ninap@regionalfoodbank.net.
Orange Street Cats en el Excelsior College

Si usted tiene una pasión por salvar a las mascotas, Gatos de la calle Orange se inició hace nueve años cuando se encontraron varios gatos en un edificio que iba a ser condenado. Ahora esta organización ayuda a acoger y adoptar gatitos y gatos, a la vez que les ayuda con comida, litros y cuidados veterinarios. También tiene gatos adultos que buscan hogar. Orange Street Cats necesita voluntarios que ayuden con el trabajo administrativo, la actualización del sitio web y la fotografía. Para ser voluntario, envíe un correo electrónico a osc@orangestreetcats.org.

Si usted desea ser algo más que un mentor, Best Buddies puede utilizar su ayuda. Su programa de ciudadanos adultos empareja a voluntarios con personas con discapacidad para que formen amistades. Al igual que Big Brothers Big Sisters, se trata de crear inclusión y formar un vínculo. El compromiso de tiempo consiste en reunirse un par de veces al mes con su amigo, enviar mensajes de texto o mantener el contacto con llamadas telefónicas.

Juntos, podemos marcar la diferencia.

El Excelsior College ofrece opciones a los estudiantes perjudicados por el repentino cierre de la Universidad Argosy

Los estudiantes pueden solicitar la condonación del préstamo y empezar de nuevo, o intentar transferir los créditos que han obtenido a otra escuela con una generosa política de transferencia de créditos

ElExcelsior College se dirige a miles de antiguos estudiantes de la Universidad Argosy, recordándoles que tienen opciones tras el repentino cierre de la institución en medio de un escándalo de ayuda financiera a estudiantes federales.

El gobierno federal retiró a la Universidad Argosy del programa de asistencia financiera después de que la escuela no distribuyera más de 16 millones de dólares en ayuda federal a los estudiantes. La mayoría de los expertos coinciden en que los estudiantes nunca recuperarán el dinero. Argosy anunció esta semana que espera cerrar sus campus en todo el país.

La preocupación del Excelsior College se centra en los estudiantes que ahora se enfrentan a un futuro incierto. En general, tienen dos opciones. La primera es solicitar la condonación del préstamo y empezar de nuevo en otra institución. Para aquellos que ya han obtenido muchos créditos para su título, pueden considerar la posibilidad de transferirse a otra escuela.

El Excelsior College ofrece una generosa política de transferencia. Los estudiantes pueden transferir hasta 117 horas de crédito para un programa de licenciatura. El colegio también concede créditos por la formación militar y la experiencia en el lugar de trabajo, algo que muchas escuelas no ofrecen. Además, el Excelsior College permite la transferencia de créditos en programas de maestría. Esta flexibilidad forma parte de la misión de esta escuela sin ánimo de lucro y con acreditación regional de ofrecer oportunidades educativas a los estudiantes adultos. El Excelsior College se centra especialmente en aquellos que viven en comunidades históricamente desatendidas.

"Queremos asegurarnos de que los estudiantes afectados sepan que no están solos ni sin opciones", dice James N. Baldwin, presidente del Excelsior College. "Ya sea que elijan Excelsior College u otra escuela acreditada, es importante que estos estudiantes tengan la oportunidad de completar su educación universitaria".

Los funcionarios de la universidad también señalaron que los estudiantes de Argosy University que busquen una nueva escuela deben centrarse en instituciones sin ánimo de lucro y con acreditación regional.

Los estudiantes también deben considerar cuidadosamente qué ayuda financiera está disponible para ellos cuando buscan transferir créditos o reiniciar su viaje universitario.

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Sobre el Colegio Excelsior

Excelsior College es una universidad en línea acreditada a nivel regional y sin ánimo de lucro, centrada en ayudar a los adultos a completar sus títulos y avanzar en sus carreras. La universidad contribuye al desarrollo de una sociedad diversa, educada y preparada para la carrera profesional, valorando el aprendizaje permanente y haciendo hincapié en servir a personas históricamente subrepresentadas en la educación superior. Fundada en 1971, Excelsior se encuentra con los estudiantes donde están - académica y geográficamente - eliminando los obstáculos a los objetivos educativos de los adultos que persiguen la educación continua y la finalización del título. Nuestros pilares son la innovación, la flexibilidad, la excelencia académica y la integridad.

Cursos de moda

Un vistazo a algunas ofertas de cursos populares y lo que les gusta a los estudiantes
Hombre de negocios

BUS 323 | ÉTICA EMPRESARIAL

Los estudiantes exploran la naturaleza de los entornos empresariales éticos, desde la teoría de la ética y los valores personales hasta los impactos de la cultura organizativa dentro del sector privado y público. Los estudiantes adquieren una comprensión más profunda de cómo los principios éticos se relacionan con las organizaciones en las que las personas funcionan, y los efectos de la ética de la organización en su reputación, funcionamiento y rendimiento.

"El curso se adentra en los fundamentos históricos de la ética y se basa en cómo se pueden aplicar a situaciones modernas. Cualquier estudiante de cualquier campo puede beneficiarse de estos conocimientos".

Jugadores de fútbol

SOC 247 | EL DEPORTE EN LA SOCIEDAD AMERICANA

Este curso examina la institución del deporte desde una variedad de perspectivas de las ciencias sociales, incluyendo desde puntos de vista históricos, políticos, económicos y sociológicos. Los estudiantes examinan cómo el deporte revela y demuestra varias capas de intensa lucha de poder e identidad en la sociedad, y cómo se valora y compensa monetariamente. Exploran el significado más amplio que el deporte tiene para los que participan y para los que lo ven.

"El curso está repleto de conocimientos tentadores que invitan al estudiante, como aficionado, a pensar de forma diferente y a darse cuenta de que el deporte es algo más que comida, bebida y amigos".

Familia que recibe asistencia sanitaria

HSC 320 | CUESTIONES DE ATENCIÓN SANITARIA EN POBLACIONES CULTURALMENTE DIVERSAS

Los alumnos estudian las subculturas religiosas, raciales, étnicas y de otro tipo que existen en nuestra sociedad y examinan los conflictos que suelen producirse cuando las diferentes culturas entran en el ámbito de la atención sanitaria. Los estudiantes también discuten el concepto de competencia cultural y estudian las estrategias que las organizaciones sanitarias están utilizando para crear servicios más inclusivos.

"Este curso me ha abierto los ojos a cosas que desconocía. Estoy eternamente agradecida por haberme inscrito en este curso. La forma en que veo las cosas después de este curso es diferente a la del principio".

Pintura de Napoleón

MIL 301 | GRANDES LÍDERES MILITARES

Los alumnos examinan las cualidades de los líderes militares a lo largo de la historia y analizan los rasgos específicos que contribuyeron a su excelencia en el liderazgo. Al examinar las cualidades de los líderes militares y analizar los rasgos específicos que contribuyeron a la excelencia de un líder en el liderazgo, los estudiantes pueden aislar los rasgos de liderazgo y las cualidades que hacen a un gran líder y luego aplicarlos a nuevas situaciones.

"Definitivamente recomendaría este curso a otros. El personal militar y los civiles pueden aprender mucho sobre liderazgo con este curso... Es casi como comparar lo que ya sabemos con la lección y hacer que se relacione con cada persona."

Niño usando gafas de realidad virtual

TECH 230 | TECNOLOGÍA Y SOCIEDAD

Este curso considera el cambio tecnológico desde perspectivas históricas, artísticas y filosóficas y su efecto en las necesidades y preocupaciones humanas. Los estudiantes exploran las causas y consecuencias del cambio tecnológico y evalúan las implicaciones de la tecnología.

"Disfruté mucho de esta clase y de las ideas que sacó a la luz. Estuve/estoy pensando en los efectos de la tecnología en la sociedad desde ángulos que nunca pensé en considerar."

Cielo estrellado

NS 115 | INTRODUCCIÓN A LA ASTRONOMÍA

Los estudiantes examinan la naturaleza de las estrellas, cómo nacen, viven y mueren, y cómo constituyen los bloques de construcción fundamentales de la galaxia. El estudio de la formación y la evolución de las galaxias conduce a un breve debate sobre la investigación actual en cosmología, incluida la naturaleza aún no descubierta de la energía y la materia oscuras.

"Sin duda recomendaría esta clase a otras personas; es instructiva e interesante para aprender sobre las cosas que hacen a la composición y disposición de la vida en el universo".

"Creo que este curso es una gran introducción a la astrofísica y se enseña a un ritmo decente".

Mujer militar y niño

NUR 340 | ATENDIENDO A LOS HÉROES DE NUESTRA NACIÓN Y A SUS FAMILIAS

Los estudiantes adquieren habilidades y una comprensión de las necesidades únicas de atención médica de los miembros del servicio militar, los veteranos y sus familias. El curso incluye una visión general de la población militar y de veteranos, la cultura militar, los sistemas de atención médica de los militares y veteranos, los recursos de atención médica de los veteranos y la familia militar. Los estudiantes exploran temas como el trastorno de estrés postraumático, los problemas de transición, el politraumatismo, la falta de vivienda, los problemas de salud de las mujeres veteranas y las teorías aplicables.

"Estuvo muy bien. La propia instructora era una veterana y tenía experiencia de primera mano en el tratamiento de muchos de los temas que se trataban en este curso."

PSY 362 | PSICOLOGÍA DE LA SEXUALIDAD HUMANA

Este curso es una visión integral de los aspectos psicosociales y fisiológicos de la sexualidad y del papel que desempeña en la vida de cada individuo. Los temas incluyen la psicología del amor, la intimidad y las relaciones, las enfermedades sexuales, el abuso sexual, la identidad de género, la identificación de género y las influencias socioculturales en la toma de decisiones sobre la sexualidad.

"Requiere que usted piense en sí mismo y en sus creencias... Permite que usted entienda cuál es su posición en varios temas controvertidos y cómo expresar su opinión".

"Este curso pone de relieve los acontecimientos del mundo real que se cuestionan en la sociedad. Hacer este curso ayudará al autodesarrollo y a la aceptación de los demás."

Barco pirata

SU 290 | PIRATAS EN ALTA MAR

Explorar a los bucaneros, corsarios y lobos de mar a menudo asociados con la piratería y el movimiento real de la piratería en los años 1690-1739. Los estudiantes examinan el papel de los piratas en la construcción de los imperios en la Primera Edad Moderna, pero también la piratería en otras épocas. El curso también investiga la representación popular de los piratas frente a la realidad histórica.

"Recomendaría este curso a otros, porque en este curso el estudiante conoce a las figuras históricas como individuos. Adquieren conocimientos sobre quiénes hicieron la historia, no sólo vivieron en la época estudiada".

Jukebox

MUS 210 | HISTORIA DEL ROCK AND ROLL

Los estudiantes exploran el género del rock and roll, su forma y derivaciones, y los artistas del rock and roll que abarcan los años 1955 a 1970. A través de lecturas y ejemplos de audio, los estudiantes observan el estado de la música popular estadounidense después de la Segunda Guerra Mundial, el inicio del rock and roll en la década de 1950, el crecimiento de la cultura juvenil en Estados Unidos y la creciente popularidad del rock and roll a través de la radio, el cine y la televisión.

"Esta clase me enseñó cosas sobre la música que ni siquiera sabía que existían. Me ayudó a apreciar la música a un nivel más profundo que antes".

Mujer meditando

HSC 402 | GESTIÓN DEL ESTRÉS

Este curso se centra en la naturaleza del estrés y la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Los estudiantes estudian los diferentes modelos teóricos del estrés de una variedad de teóricos mientras exploran estrategias de afrontamiento y técnicas de relajación para una vida saludable en el mundo cambiante de hoy. Los estudiantes también crean un plan de programa de gestión del estrés individualizado.

"¡Creo que todos los estudiantes deberían estar obligados a hacer este curso! Me ha ayudado mucho fuera del aula".

miembros de la banda

CJ 315 | PANDILLAS EN AMÉRICA

Los alumnos aprenden sobre los distintos tipos de bandas americanas, sus historias, sus principales objetivos o empresas, sus miembros y sus posibles vínculos y actividades internacionales. Los alumnos también estudian la respuesta de las fuerzas del orden, la interdicción proactiva y el desarrollo y la aplicación de la política de justicia penal.

"El profesor hacía preguntas difíciles para hacerme pensar en lo que estaba haciendo, lo que mejoraba mi comprensión de lo que estaba aprendiendo".

Amigos tomándose un selfie

HUM 230 | LA ÉTICA DE LA AMISTAD

Los estudiantes exploran la naturaleza, el significado y las teorías de la amistad, rastreando cómo ha evolucionado la amistad a lo largo de la historia, y discuten cómo los medios sociales afectan a nuestra comprensión de la amistad. Los temas especiales incluyen la intersección de la amistad con el matrimonio/pareja, el trabajo, las discapacidades, la sexualidad y la religión.

"Este curso debería ser una clase obligatoria porque es muy decisivo en la forma en que las personas interactúan entre sí y estas interacciones pueden tener un impacto tremendo en nuestras vidas".

"El tema daba mucho que pensar".

Mesa llena de comida

SOC 221 | POR QUÉ COMEMOS EN EXCESO: PERSPECTIVAS SOBRE LA NUTRICIÓN

Este curso examina la epidemia de obesidad y por qué nuestras necesidades nutricionales ya no impulsan nuestros hábitos alimenticios. Los estudiantes exploran los factores sociales e individuales que han dado lugar a la epidemia de obesidad y descubren herramientas útiles para encontrar una solución.

"Recomendaría este curso ya que aprendí bastante sobre mí misma, mis hábitos alimenticios y la industria alimentaria. Fue una clase muy informativa y útil".

 

Alumnos aliados

Los antiguos alumnos de San Diego se conectan y colaboran

Sandra Butterfield '86 describe el encuentro con Jessica Cheverie '02, '17 en el evento de ex alumnos de San Diego en febrero de 2016 como algo parecido al "amor a primera vista". Las graduadas en enfermería congeniaron de inmediato y, antes de que terminara el evento, estaban planeando copresentar la serie de seminarios web del Informe de Turno. Desde entonces, han trabajado juntas en el seminario web trimestral y han hecho de voluntarias en su ciudad natal, todo ello mientras comparten unas buenas risas.

Butterfield, miembro del Consejo de Liderazgo de Antiguos Alumnos, trabaja en la unidad psiquiátrica del Hospital Pomerado de San Diego. También es profesora adjunta en el Brightwood College y en la National University, donde enseña enfermería de salud mental a los estudiantes en el ámbito clínico. Aunque es enfermera de toda la vida, no se interesó inmediatamente por este campo.

Cuando era joven, una amiga de Butterfield la convenció para que fuera voluntaria en un hospital de su zona de Chicago. "Fui voluntaria en la Central de Suministros y en la Farmacia porque no quería ser enfermera. Luego, tras varios años, decidí ser voluntaria en las unidades de atención al paciente", explica. Al final de su último año de instituto, las dos jóvenes habían cambiado de opinión sobre la enfermería: "[Mi amiga] dijo: 'Me alegro de haber sido voluntaria porque ya no quiero ser enfermera', y yo dije: 'Me alegro de haber sido voluntaria porque sí quiero'".

Cheverie sabía que quería ser enfermera desde los 16 años, cuando fue hospitalizada. Ver a las enfermeras en acción de primera mano la inspiró a seguir el mismo camino. Cheverie creció en Connecticut y en el instituto fue voluntaria en el Centro Médico St. Vincent de Bridgeport. Tras obtener su título de enfermera, trabajó durante 12 años en una ajetreada unidad de partos en el Centro Médico Naval de San Diego, donde fue instructora de reanimación neonatal, consejera e instructora de duelo, una de las responsables del quirófano y enfermera jefe. Actualmente forma parte del equipo de reposición de recetas de Scripps Health RN en San Diego, y está trabajando para obtener su maestría en enfermería con especialización en informática de enfermería en Excelsior.

Tanto Butterfield como Cheverie están de acuerdo en que el trabajo en equipo es esencial en la enfermería, y es fácil ver que su relación es un ejemplo de trabajo en equipo bien hecho. "Cuando usted tiene un buen equipo, funciona", dice Cheverie, describiendo lo importante que es colaborar y compartir conocimientos con los compañeros. "Si usted tiene un equipo con el que usted puede bromear, reírse y trabajar, el tiempo pasa volando y usted sale con líneas de risa", añade Butterfield. Desde que formaron equipo en el evento de ex alumnos, ha sido una cosa buena tras otra.

Butterfield recuerda haber hablado con Cheverie sobre la serie de seminarios web del Informe de Turno, diciendo: "Le hablé de esta idea de un Informe de Turno y de cómo quería hacerlo una vez al trimestre, enseñarlo al estilo de un seminario web para nuestros ex alumnos y estudiantes de Excelsior... y en ese mismo momento, se ofreció como voluntaria y quiso formar parte de ello".

El Informe de Turno, presentado por la Oficina de Asuntos de Antiguos Alumnos como parte de la Serie de Oradores de Antiguos Alumnos, explora los problemas a los que se enfrentan las enfermeras y los trabajadores sanitarios en el lugar de trabajo. Hasta ahora, la pareja ha copatrocinado seminarios web sobre temas como el TEPT, la demencia y la violencia en el lugar de trabajo, y hay más en preparación. Su seminario web de agosto sobre el suicidio y la depresión se pospuso para que Butterfield pudiera ayudar en los esfuerzos de ayuda por el huracán Harvey. Los dos ex alumnos dirigen los seminarios web del Informe Shift desde la cocina de Cheverie, donde comparten conocimientos y disfrutan de su mutua compañía. Describiendo a Butterfield como "increíble", Cheverie dice: "Lleva tantos sombreros. He aprendido mucho de ella". Añade que trabajar con Butterfield es siempre una experiencia de aprendizaje y siempre llena de risas. Butterfield también comenta su relación. Es agradable intercambiar ideas, dice, y añade: "Intercambiamos ideas constantemente y añadimos y eliminamos ideas".
aprendemos mucho de la gente con la que hago los seminarios y también del público... ¡Los amplios conocimientos y la experiencia de nuestros alumnos y ex alumnos son muy interesantes!

Además del Informe de Turno, Cheverie y Butterfield trabajan juntos como voluntarios en la Organización Benéfica de la Tercera Avenida, alimentando a las personas sin hogar y suministrándoles artículos de aseo, ropa, mantas y otras necesidades. Ayudar a los demás de esta manera no es algo nuevo para estos ex alumnos. Durante la universidad, Cheverie trabajó como voluntaria en un servicio de emergencia. Butterfield ha visitado países como voluntario en clínicas médicas. "Siempre quise viajar y utilizar mis conocimientos de enfermería para ayudar a las poblaciones desfavorecidas de todo el mundo", afirma. En México, ayudó a operar a niños con labio leporino y paladar hendido.

Además de su interés por servir a la comunidad, Butterfield y Cheverie comparten la pasión por atender a sus pacientes y por enseñar a los demás. Cheverie dice que lo más importante que ha enseñado a la gente es a ponerse en la posición de sus pacientes y a pensar en cómo les gustaría ser tratados. Butterfield también cree en ayudar a crear profesionales completos y orientados al paciente. Dice: "Creo que lo mejor que podemos hacer es enseñar a otros a hacer lo que hacemos, y enseñarles bien".

Ambos viven cerca y se ven varias veces al mes, ya sea como voluntarios, copresentando el Informe de Turno o simplemente comiendo. "Gracias a Excelsior, he conocido a una persona maravillosa (personal y profesionalmente)", dice Butterfield de su copresentador del Informe de Turno. Cheverie dice que se divierten mucho haciendo los seminarios web, pero que el futuro está muy abierto: "No sé realmente lo que nos espera. Estamos siguiendo la corriente".

 

El Excelsior College cumple 15 años como Centro de Excelencia en Enfermería

En 2019, Excelsior College entró en su 15º año como Centro de Excelencia en Educación de Enfermería, una codiciada designación otorgada a escuelas selectas por la Liga Nacional de Enfermería. La designación de Excelsior College dura hasta 2021.

La Liga Nacional de Enfermería concede la designación a las escuelas de distinción tras un riguroso proceso de selección. Para obtener la designación de Centro de Excelencia en Educación de Enfermería, una institución de educación superior alcanza un nivel de excelencia en un área específica. El Excelsior College fue reconocido por "mejorar el aprendizaje de los estudiantes y el desarrollo profesional".

La designación reconoce no sólo las innovaciones y el compromiso de una escuela, sino también la sostenibilidad de la excelencia en los programas que la escuela ofrece a los estudiantes.

"Recibimos nuestra cuota de elogios y todos son importantes y apreciados, pero éste es especial para todos en la administración y la facultad", dijo la Dra. Mary Lee Pollard, decana de la Escuela de Enfermería del Excelsior College. "La designación de Centro de Excelencia nos reconoce por los logros en nuestras misiones principales en Excelsior: ofrecer a los estudiantes una educación de calidad y ayudarles a desarrollar las habilidades que necesitan para el éxito profesional como enfermera".

Excelsior College ofrece programas de grado asociado, de RN a BS, de RN a MS y de maestría en enfermería. Los programas están acreditados por la Comisión de Acreditación para la Educación en Enfermería (ACEN), una agencia de acreditación especializada en enfermería reconocida por la Secretaría de Educación de los Estados Unidos y el Consejo para la Acreditación de la Educación Superior.

Más de 44.000 estudiantes de enfermería se han graduado sólo en el programa de enfermería de grado asociado del Excelsior College. Los programas de enfermería reflejan el compromiso de Excelsior College con la accesibilidad a una educación de calidad, así como con los servicios de apoyo para que los estudiantes completen su título.

Contacto con los medios de comunicación

Alicia Jacobs

Director de Comunicación Interna y Relaciones Públicas
ajacobs@excelsior.edu
Oficina: 518.464.8531
Móvil: 518.410.4624

 

Sobre el Colegio Excelsior

Excelsior College es una universidad en línea acreditada a nivel regional y sin ánimo de lucro, centrada en ayudar a los adultos a completar sus títulos y avanzar en sus carreras. La universidad contribuye al desarrollo de una sociedad diversa, educada y preparada para la carrera profesional, valorando el aprendizaje permanente y haciendo hincapié en servir a personas históricamente subrepresentadas en la educación superior. Fundada en 1971, Excelsior se encuentra con los estudiantes donde están - académica y geográficamente - eliminando los obstáculos a los objetivos educativos de los adultos que persiguen la educación continua y la finalización del título. Nuestros pilares son la innovación, la flexibilidad, la excelencia académica y la integridad.

 

5 preguntas

Con los nuevos miembros del consejo de liderazgo de ex alumnos


JONATHAN GREEN '09, '12

Jonathan Green

P: usted'es un administrador de hospital con experiencia. ¿Cuál diría usted que es la cualidad más importante que deben buscar los empleadores cuando contratan para cualquier puesto?

R: Creo que la personalidad es el elemento más importante a tener en cuenta en las entrevistas para cualquier puesto. Por supuesto, la educación, la formación y la experiencia desempeñan un papel en la selección de la persona adecuada, pero los candidatos con más éxito están motivados, tienen confianza en sí mismos y son respetuosos con los que les rodean.

P: ¿Qué consejo daría usted a los estudiantes de Excelsior?

R: A los actuales estudiantes de Excelsior, les diría que cuando la vida pasa, hagan todo lo posible usted para mantener el rumbo, seguir adelante, ser persistentes y graduarse. Al entrevistar a los candidatos, valoro la personalidad por encima de la educación, la formación y la experiencia, pero obtener un título -especialmente en un programa no tradicional como Excelsior- demuestra una motivación y un compromiso que pueden impulsar el éxito en el trabajo.

P: ¿Cuál es el mejor consejo que le han dado a usted?

R: Cuando estaba en la Reserva del Ejército, mi mentor me dijo "usted eres tu propio mejor gestor de carrera". La mejor manera de avanzar en una carrera es identificar lo que es importante y dónde usted quiere estar, y luego dar los pasos necesarios para llegar allí. En la práctica, decida hacia dónde usted quiere que vaya su carrera, identifique y busque la educación y la experiencia usted que necesita para llegar allí, y cuando llegue el momento, sea audaz y pida lo que usted quiere.

P: ¿Qué consejo le daría usted a su yo de 20 años?

R: Le daría a mi yo de 20 años el mismo consejo que les daría a los estudiantes de Excelsior: cuando la vida pasa, haz todo lo posible usted para mantener el rumbo, seguir adelante, ser persistente y lograr tus objetivos.

P: ¿Tiene usted una cita favorita? ¿Cuál es?

R: El liderazgo consiste en impulsar el cambio. Tenemos que fomentar el cambio en nuestros equipos para promover el crecimiento y el desarrollo. Tenemos que promover el cambio en el lugar de trabajo para impulsar la mejora del rendimiento. Tenemos que estar dispuestos a cambiar nosotros mismos. Teniendo esto en cuenta, mi cita favorita es la del contralmirante Grace Hopper, que dijo: "la frase más peligrosa del lenguaje es 'Siempre lo hemos hecho así'".


MICHAEL GONZALES '04

Michael Gonzales

P: usted'están muy involucrados en el servicio a la comunidad. Háblenos un poco de ello.

R: He participado en el servicio comunitario desde que tengo uso de razón, a través de los scouts, la iglesia y el ejército. Tras mi paso por el servicio militar, seguí dando de mí mismo. La mayor parte de lo que me gusta hacer es para los menos afortunados; para hacer sus vidas un poco más felices en lo que puedo dar para ayudarles. Organicé una campaña de recogida de ropa para ayudar a una comunidad de nativos americanos cuando vivía en Arizona. También enseñé a los cadetes el plan de estudios aeroespacial de la Patrulla Aérea Civil. Más recientemente, he participado activamente en la recaudación de fondos y la concienciación sobre el Alzheimer y las enfermedades cardíacas.

Descubrí que, independientemente de dónde se encuentre usted , siempre hay alguna forma en la que usted puede aportar a la comunidad. Utilicé el principio de "pagarlo" mucho antes de que existiera un término para ello. Dé de corazón y puede recorrer un largo camino para ayudar a los que le rodean usted, así como a usted mismo.

P: ¿Qué consejo daría usted a los estudiantes de Excelsior?

R: usted'ha comenzado un viaje en la vida que trajo a usted aquí al Colegio Excelsior. Su profesorado, sus compañeros, sus mentores y sus ex alumnos han estado en el mismo lugar en el que usted se encuentra ahora. Todos nos hemos preguntado si estábamos haciendo lo correcto. La respuesta es un "sí" rotundo. Nunca te rindas, no importa lo que la vida te depare. Todos estamos aquí para ayudar a usted porque queremos que usted crea en sí mismo, en su sueño, y que tenga éxito en lo que sea que usted persiga en la vida.

P: Mencione algo que usted'se haya enseñado recientemente.

R: He aprendido algunas cosas sobre los colibríes. En primer lugar, que necesito paciencia para estar quieta y estable mientras doy de comer a los colibríes con los comederos de mano. Ganarse la confianza de estas criaturas rápidas, pero gentiles, que están a escasos centímetros de mí es una sensación impresionante. Cuando se alimentan, usted puede sentir el empuje de sus alas batiendo tan rápido. Una tela de araña puede ser lo suficientemente fuerte como para impedir que un colibrí vuele atando sus alas si accidentalmente vuela a través de una. Aunque un colibrí tiene patas/pies, sólo se posa con ellas; no sabe caminar sobre una superficie plana.

P: ¿Hay alguna historia detrás de su nombre?

R: La verdad es que no; al menos no que yo sepa. Sí sé que mi madre sigue utilizando mi nombre, mi segundo nombre y mi apellido cuando tengo problemas, así que intento mantenerme al margen en la medida de lo posible.

P: ¿Tiene usted una cita favorita? ¿Cuál es?

R: Lo aprendí de un pequeño maestro Jedi verde que dijo lo siguiente: "¡No! ¡No lo intentes! Hazlo o NO lo hagas; no hay intento". Habla por sí mismo, y me recuerda el lema de Excelsior de Siempre hacia arriba. Si usted'va a moverse hacia arriba en cualquier cosa que usted hacer, no hay intento.

 

Alumni Achievers

Los galardonados destacan por sus logros inspiradores


CAMBIANDO EL MUNDO, UNA INMERSIÓN A LA VEZ: TIMOTHY CARLISLE '86, '03

C. Galardonado con el premio Wayne Williams

C. El galardonado con el premio Wayne Williams, Timothy Carlisle, no deja que los tropiezos le impidan alcanzar sus objetivos o ayudar a los demás. Dice: "Como dice el proverbio japonés: cae siete veces, vuelve a levantarte siete. Mi traducción: que tus superficies coincidan con tus inmersiones". Puede que el ex submarinista haya tenido muchas inmersiones, pero siempre ha salido a la superficie mejor que antes.

Carlisle, que ha obtenido un título de asociado y dos de licenciado en el Excelsior College, es el director del proyecto de ciberseguridad del Aeropuerto Internacional SFO de San Francisco. Su trabajo incluye la gestión de proyectos, los conocimientos técnicos, la formación de concienciación, la corrección de auditorías y la colaboración con evaluadores y pruebas de penetración de terceros, entre otras responsabilidades. Su interés por este campo se remonta a su paso por la Marina de los Estados Unidos, a la que se incorporó en 1980. "Desde que empecé en la Marina como técnico de sistemas de datos, los ordenadores y yo hemos estado entrelazados", dice Carlisle. "Trabajé con ordenadores cuando empezamos a ponerlos en los submarinos, y escribí muchas políticas, procedimientos y manuales de funcionamiento".

Su trabajo actual, al igual que su época en la Marina, requiere trabajo duro y dedicación. Su experiencia en la Marina y en los submarinos es útil, dice Carlisle, especialmente cuando se trata de oficios y campos mecánicos. "Quiero decir que piense: ¿cuántos informáticos entienden cómo funciona la hidráulica?".

También ha aprendido a responder a cualquier problema que surja. "Cuando encuentro un reto, sea o no de mi incumbencia, encuentro la manera de solucionarlo", explica Carlisle. "Por extraño que parezca, el CISO [Chief Information Security Officer] se refiere a mí en broma como una navaja suiza, porque sabe que puede dejarme caer en casi cualquier situación y saldré con las respuestas y un plan de acción".

La fuerte ética de trabajo y la dedicación de Carlisle le llevaron a ampliar su educación a principios de los años 80. Se encontró con Excelsior y trabajó para obtener un título de asociado en 1986. "Si usted se preocupa realmente por su educación, usted lo hará realidad, aunque le lleve a usted varios años mientras vive a 800 pies bajo el agua", dice Carlisle sobre la experiencia a distancia. Más tarde, en 2003, obtuvo dos licenciaturas con el Colegio y desde entonces ha utilizado su educación para devolver a los demás. Carlisle da crédito a Excelsior y dice: "Estaré eternamente agradecido... por los fundadores que tuvieron la sabiduría y la previsión de crear un programa así para que la gente como yo pudiera tener la oportunidad de cambiarse a sí misma y, por definición, de cambiar el mundo".

Carlisle ha recibido varios premios y reconocimientos por su tiempo de voluntariado en varias organizaciones sin ánimo de lucro. Su trabajo como voluntario incluye la colaboración con Opportunity Junction, una organización sin ánimo de lucro que enseña tecnología y habilidades para la vida a las mujeres; la presidencia de U.S. Submarine Veterans Inc. Mare Island Chapter; la enseñanza de seguridad cibernética a personas mayores y a niños de 8 a 14 años, y la codirección de un equipo militar que fue reconocido al recibir el primer premio nacional de la PTA de California. A pesar de los reconocimientos, la parte más agradable para él, dice, es simplemente
ayudar a la gente. "Siento que me han dado mucho", dice, "y creo que mi principal misión en la vida es hacer del mundo un lugar mejor, de ahí que me involucre con mi familia y las comunidades en las que vivo".


DEDICACIÓN A LOS DEMÁS: JESSICA CHEVERIE '02, '17

Premio al servicio de los antiguos alumnos

Jessica Cheverie supo que quería ser enfermera cuando tenía 16 años. Su interés por la enfermería comenzó cuando fue hospitalizada en su adolescencia. Ver a las enfermeras en acción de primera mano la inspiró a seguir el mismo camino. Cheverie creció en Connecticut y en el instituto fue voluntaria en el Centro Médico St. Vincent de Bridgeport. Vincent en Connecticut, y trabajó como asistente de salud en el hogar y en cuidados paliativos para United Home Care en Fairfield. Luego, Cheverie se trasladó a San Diego y obtuvo su título de enfermera profesional licenciada en el Maric College de Vista, California, en 1999. Obtuvo su título de asociado en enfermería del Excelsior College en 2002, su certificación en gestión de casos de la Universidad de California San Diego en 2014, y una licenciatura en enfermería de Excelsior en 2017.

Cheverie ha dedicado su vida a enseñar a otros a ser defensores de los pacientes y a darles una atención excepcional. Actualmente, forma parte del equipo de reposición de recetas de Scripps Health RN en San Diego, y este otoño comenzó el programa de Maestría en Ciencias de la Enfermería de Excelsior con especialización en informática. Trabaja como voluntaria en la Third Avenue Charitable Organization, alimentando a las personas sin hogar y proporcionándoles artículos de aseo, ropa, mantas y otras necesidades. Junto con la secretaria del Consejo de Liderazgo de Antiguos Alumnos, Sandra Butterfield '86, Cheverie copresenta el Shift
Report, una serie de seminarios web trimestrales presentados por la Oficina de Asuntos de Antiguos Alumnos de Excelsior que explora los problemas a los que se enfrentan las enfermeras y los trabajadores sanitarios en el lugar de trabajo.

Cheverie sugiere que las personas que quieran entrar en el campo de la enfermería sigan a alguien en el campo y sean voluntarios en un hospital en el tipo de unidad en la que les gustaría trabajar algún día. Dice de la enfermería: "Me gustan los retos. He tratado desde la muerte hasta el nacimiento... Realmente he visto bastante a lo largo de los años. Lo más importante es ayudar a otras personas cuando no son capaces de ayudarse a sí mismas".
no son capaces de ayudarse a sí mismos". Durante 12 años, trabajó en una ajetreada unidad de partos en el Centro Médico Naval de San Diego, donde fue instructora de reanimación neonatal, consejera e instructora de duelo, una de las responsables del quirófano y enfermera jefe.

Cada día en el parto era imprevisible, dice, y por eso era fundamental trabajar en cooperación con los demás. "usted no puede salvar a la gente o ayudar a la gente sin trabajar en equipo porque, especialmente en el parto o en situaciones de vida o muerte, usted no puede hacerlo sola", explica. "Cuando usted tiene un buen equipo, todo funciona". Cheverie describe cómo colaboró con sus compañeros para determinar qué hicieron bien ese día, qué podrían hacer mejor y cómo podrían ayudarse mutuamente en el futuro.

La pasión de Cheverie por la enfermería se manifiesta en su dedicación a los pacientes. Cree en "tratar a los pacientes como si fueran miembros de tu propia familia y escucharles de verdad, cómo se sienten y qué les pasa, en lugar de ser parcial o juzgar o sacar conclusiones." Cheverie ha enseñado a muchos nuevos enfermeros durante su tiempo en el Centro Médico Naval y comparte que lo más importante que les ha dicho es que se pongan en la posición de sus pacientes; que piensen en cómo les gustaría ser tratados. Ser un defensor del paciente, dice, es lo más importante.
es lo más importante.


DEDICADA AL SERVICIO PÚBLICO: MEGHAN COOK '94

Premio a los logros de los antiguos alumnos

Meghan Cook es una apasionada del servicio público. Como directora del programa del Centro de Tecnología en el Gobierno (CTG) de la Universidad de Albany, trabaja codo con codo con funcionarios públicos, ayudándoles a identificar nuevas formas de colaboración entre sus gobiernos a través de la tecnología. Desde el principio supo que este trabajo estaba destinado a ella. "La vocación por el sector público me parecía más fuerte que la vocación por el sector privado", dice.

En 1992 obtuvo un título de grado en comunicación audiovisual en SUNY Adirondack y en 1994 una licenciatura en estudios liberales en el Excelsior College. Enseguida obtuvo un máster en Administración Pública (1996) y un máster en Ciencias (2002) en la Universidad de Albany.

Cook nunca pensó que trabajaría en el ámbito de las tecnologías de la información. Pero gracias a sus cursos de gestión pública y a su trabajo en prácticas en la Administración, se dio cuenta de que la tecnología y la información desempeñan un papel fundamental en la prestación de servicios públicos. En CTG, Cook trabaja con personas de todos los niveles de la administración pública de EE.UU. y de todo el mundo, desde los altos ejecutivos y los cargos electos hasta los
que llevan a cabo las operaciones del día a día.

Gran parte de su tiempo lo dedica a facilitar reuniones, talleres y realizar presentaciones. Como facilitadora principal, dirige grupos de tan solo 10 personas hasta 70 personas. La mayoría de las veces se trata de explorar un problema dentro de la organización y desarrollar un plan, una solución o un acuerdo. "Muchas veces, consigo que la gente entienda los puntos de vista de los demás", dice Cook.
Para hacer frente a la crítica habitual sobre la falta de comunicación entre los departamentos de la administración, ayuda a los líderes a entender mejor lo que hacen los demás y que la información que utilizan podría ser valiosa en otro lugar. "Me gusta dirigir las sesiones que ayudan a la gente a salir con más entendimiento y claridad y, a veces, incluso con un acuerdo", dice Cook.

Uno de sus logros más memorables, dice, fue ser reconocida por la Universidad Estatal de Nueva York (SUNY) con el Premio del Canciller y también por la Asociación de Directores de Informática del Gobierno Local de Nueva York. Cook dice: "Estas son las personas a las que trabajo para apoyar cada día y que me reconozcan y me acojan como parte de su comunidad... significa mucho".

En la actualidad, Cook trabaja en un proyecto con las ciudades de Schenectady, Ámsterdam, Gloversville y Troy (Nueva York) para ayudarles a desarrollar una forma de compartir información entre jurisdicciones en torno a la aplicación de códigos y a las propiedades y propietarios problemáticos. De este proyecto surgió la idea de crear un curso conjunto entre la Universidad de Albany y la Facultad de Derecho de Albany llamado Urban Innovation
y resolución creativa de problemas. Cook codirige este curso de aprendizaje experimental en el que los estudiantes de posgrado de política pública y los estudiantes de derecho trabajan para resolver los problemas de las viviendas vacías en esas ciudades.

Cook lleva 15 años dando clases de licenciatura y posgrado, pero es la primera vez que imparte una clase. Dice: "Les doy herramientas, les doy acceso al gobierno de la ciudad, y les doy apoyo y entrenamiento en el camino. Así que quizá [con] todas esas cosas juntas les estoy enseñando, pero en realidad estoy creando el entorno en el que pueden aprender, y eso es justo lo que hacen".

"No puedo decir que me haya propuesto ser inspiradora. He tratado de dar un buen ejemplo", dice Cook, aunque sus alumnos le han escrito a menudo diciendo que han aprendido mucho. Tanto en sus clases con estudiantes como en sus talleres con funcionarios, reúne a los grupos para ayudarles a aprender, tomar decisiones, resolver problemas y alcanzar su visión. En ambas situaciones, es gratificante verles triunfar. "Ellos también están orgullosos de lo que son capaces de lograr", dice.


LA VIDA DE ESTA ENFERMERA: LEONA KONIECZNY '82

Receptor del premio Carrie B. Lenburg

Leona Konieczny lleva 43 años en la enfermería. Durante ese tiempo, ha trabajado en diversos puestos y, pase lo que pase, nunca ha dejado que nada se interponga en su camino. Ha seguido aprendiendo, ha seguido avanzando, ha seguido mejorando.

Konieczny, licenciada en Enfermería en 1982, inicialmente quería ser profesora, pero al final del instituto empezó a trabajar como auxiliar de enfermería en cuidados de larga duración. A lo largo de los años, ha ocupado puestos de dirección tanto en cuidados de larga duración como en cuidados intensivos. En la década de 1980, comenzó a dar clases, primero como profesora de laboratorio, luego como tutora, después como instructora clínica y finalmente como
como profesora de enfermería a tiempo completo. Konieczny dice de las dos disciplinas: "La enfermería y la docencia son carreras con mucho sentido. Ambas ofrecen la opción de marcar una diferencia positiva en la vida de alguien".

A Konieczny le encanta viajar y cree firmemente que las personas tienen la responsabilidad de compartir sus conocimientos y recursos. Su primera incursión en los viajes fue en una delegación de enfermería en Sudáfrica para interactuar con las enfermeras en las clínicas y ayudar en la atención sanitaria de la comunidad. Describe su estancia en el extranjero: "Me reforzó los puntos comunes que tienen todas las personas. Tienen las necesidades de acceso a la comida, la vivienda, el amor a la familia y lo que yo llamo la atracción de lo conocido. La gente quiere lo que le es familiar, por lo general... Por otra parte, me mostró que hay muchas formas diferentes de alcanzar esos objetivos".
formas de alcanzar esos objetivos".

Ha llevado a estudiantes de secundaria, bachillerato y universidad por todo el mundo, a lugares de Europa, Australia, Costa Rica y Canadá. "Me da la oportunidad de exponerlos a los intereses globales, a lo que es diferente y a cómo eso afecta a la salud", dice. Por ejemplo, en algunas partes de Sudáfrica no hay tuberías interiores, lo que puede afectar al suministro de agua, al saneamiento y, por tanto, a la salud pública.

Konieczny trabaja en la Central Connecticut State University como profesora adjunta y coordinadora del programa RN to BSN. Hace dos años, se le ocurrió la idea de poner en marcha un programa de Maestría en Enfermería de Hospicios y Cuidados Paliativos, y en el semestre de otoño de 2017, vio a sus primeros estudiantes. "Ha sido una labor de amor para mí ver ahora que lo que empezó como una idea en 2015 llega a aceptar estudiantes en 2017. Es muy emocionante para mí", dice sobre la experiencia.

Ha trabajado no sólo para mejorar la vida de sus alumnos, sino también la suya propia. A pesar de sus responsabilidades laborales y familiares, ha tenido la persistencia y la resistencia necesarias para alcanzar sus objetivos. Es un excelente ejemplo de aprendizaje permanente, ya que obtuvo su título de asociado en los años 70, su licenciatura en los 80, su máster en los 90 y su doctorado en 2013. "Como muchas mujeres,
Creo que es un logro mantener una carrera y también centrarse en la familia", dice Konieczny, que destaca su orgullo por sus hijos, un hijo que es teniente de la Guardia Costera y una hija que es especialista en audición.

Recomienda a los estudiantes interesados en la enfermería que sigan a una enfermera y sean conscientes de lo que se requiere. "La televisión y las películas no retratan en absoluto a las enfermeras con exactitud. No somos 'Nurse Jackie' y no es como 'Anatomía de Grey'", dice. Pero subraya el abanico de oportunidades inherente a la enfermería. "Con la enfermería, el cielo es el límite en términos de opciones variadas y horas de trabajo y
ofrece muchas posibilidades". En su propia carrera, su continuo aprendizaje le ha llevado a una serie de nuevas oportunidades. Como dice ella, "el éxito genera éxito. Si he tenido éxito en esto, déjame expandirme y probar otra cosa".

 

Lo escuchó un amigo que

A menudo, el vínculo entre un estudiante y Excelsior es un amigo, un compañero de trabajo, un hermano, un asesor en una oficina de educación militar o en un colegio comunitario, un supervisor, un cónyuge o incluso un padre que obtuvo un título en el Colegio y sugirió a sus hijos que hicieran lo mismo.


EMILY RILEY '16

Cuando Emily Riley se preparaba para asistir a la ceremonia de graduación en 2016, compartió sus experiencias para el blog Excelsior Life. ¿Qué significó para ella obtener su licenciatura en Ciencias Empresariales?
"Mucho orgullo", dijo. "Me costó mucho tiempo llegar hasta aquí. Estoy muy orgullosa de haberlo conseguido y de poder decir que ahora tengo una licenciatura". Riley había conocido Excelsior como estudiante de SUNY Broome, una universidad comunitaria en Binghamton, Nueva York. SUNY Broome tiene un programa 3 + 1 con Excelsior (los estudiantes cursan hasta 90 créditos para su licenciatura en su colegio comunitario y los últimos 30 créditos con Excelsior), por lo que Riley pasó de su título de asociado directamente a su programa de licenciatura.


DAVID WALDORF '15

"Mi hermana se había graduado en Excelsior, así que lo sabía todo y podía ayudarme a guiarme... realmente hizo que la inscripción y todo eso fuera indoloro sin duda. Ella ya había
había pasado por todo, así que fui directamente a ella y hablé con ella".


LISA RAPPLE '86

Puede que la directora del programa de la Facultad de Ciencias de la Salud, Lisa Rapple, trabaje ahora para la Facultad, pero en su día no sabía lo que era. Obtuvo su título de asociado en terapia respiratoria en la SUNY Upstate Medical University de Siracusa, Nueva York, antes de convertirse en coordinadora clínica del programa de cuidados respiratorios en el Hudson Valley Community College de Troy, Nueva York, y luego pasar a enseñar en Carolina del Norte. Estaba decidida a seguir formándose, por lo que, mientras trabajaba, siguió cursos en la Universidad de Siracusa, en la de Albany y en la de Carolina del Este.

Al volver a Nueva York, oyó hablar de Excelsior. Explica que "lo que hacían los directivos era obtener un título en el Empire State [College] o en el Excelsior College, y yo no sabía casi nada de ninguno de los dos". Su jefe había estado asistiendo al Empire State College y había estado luchando por completar su título. Rapple quería obtener su título de posgrado y recuerda que pensó: "No tengo ese tiempo... ¡Quiero obtener mi licenciatura!". Así que decidió investigar la otra universidad de la que había oído hablar.

Excelsior se hizo cargo de gran parte de los créditos de Rapple, que se licenció en 1986. A continuación, obtuvo un máster en educación en SUNY Buffalo y luego trabajó en el Empire State College como diseñadora de instrucciones para su programa online RN to BSN. En 2013, se unió a Excelsior College como directora del programa de la facultad de gestión de la atención sanitaria.

La conexión de Rapple con Excelsior no termina ahí. Su hijo, Jonathan, recibió recientemente su título de asociado en artes liberales del Colegio. Excelsior aceptó la mayoría de los créditos que obtuvo durante sus dos años anteriores en el Siena College, por lo que sólo tuvo que completar una clase de matemáticas y un curso final. Terminar su título de asociado fue un sueño hecho realidad. Rapple recuerda la ceremonia de graduación: "Cuando cruzó el escenario [para obtener su título], estaba caminando en el aire". Ha contado a sus amigos su experiencia con Excelsior, y ha comenzado a cursar su licenciatura con el Colegio.


CAROLINE METZGER '17

Caroline Metzger, graduada en 2017, dice que fue una decisión natural para ella elegir el Excelsior College. Había visto cómo su hermana mayor Katherine Metzger y su hermano Peter Metzger tomaban cursos en el Colegio y tenían buenas experiencias.

Ella también había visto cuando Peter se graduó en 2016 con una licenciatura en Ciencias Empresariales. Caroline ya era estudiante y solo le quedaba el curso de culminación cuando vio la transmisión por Internet
de la graduación desde el extranjero, donde estaba realizando un trabajo de voluntariado. "Estaba en otro país, en otra zona horaria, y pude ver cómo se graduaba".

Para ella, esa fue otra experiencia de Excelsior que no decepcionó. La "eficiencia y eficacia" del Colegio marcó la diferencia para ella. Se benefició de la capacidad de determinar el número de cursos a tomar durante un trimestre y de la facilidad de transición al volver a la escuela después de tomarse un tiempo libre para perseguir un interés personal. Para ella y sus hermanos, Excelsior College proporciona la flexibilidad que buscan al combinar la escuela, el trabajo voluntario y los trabajos a tiempo completo. "Como universidad, normalmente se centra en el estudiante, pero es difícil negociar a través de obstáculos particulares", dice Caroline, que obtuvo una Licenciatura en Ciencias Empresariales. "Excelsior es flexible".

En esta familia, la flexibilidad se transmite de hermano a hermano. El hermano menor de Caroline, John, ya está matriculado y, como dice Caroline, hay "dos niños más".


STEPHEN HANERFELD '15

"Hace varios años me di cuenta de que había algo que faltaba en mi vida y una meta que aún no había alcanzado. Acababa de salir de la Marina. Había servido durante unos 9 años y medio
años... y me di cuenta de que era el hecho de que nunca había completado un título universitario.

Había empezado cuando era más joven, me alisté en el ejército y nunca lo terminé. Sin embargo, al no saber cómo hacerlo, acabé inscribiéndome en un colegio comunitario local. Y para aquellos de usted que han hecho eso, es realmente difícil equilibrar un título o cursos mientras se tiene una vida y un trabajo y todo lo que conlleva.

Estar sentada en un aula durante tres horas y media, tres noches a la semana, e intentar encontrar tiempo para dormir no me servía de nada.

Pensé que no iba a suceder, hasta que conocí a un compañero de trabajo que me habló de unos cursos que estaba haciendo a través de una universidad online llamada Excelsior".

 

Una conexión continua


Mary O'Connor '94 conoció el Excelsior College de la misma manera que muchos otros. Un mentor en el trabajo -en su caso, una enfermera jefe en un hospital de Brookline, Massachusetts- le habló del Colegio, entonces conocido como Regents. Como gerente de enfermería sin un título avanzado, O'Connor quería obtener una licenciatura y progresar en su carrera de enfermería. Casi tres décadas después, las dos siguen siendo amigas y O'Connor, profesora asociada de enfermería en la Universidad de Notre Dame de Maryland, sigue vinculada al College.

En diciembre de 2017, completa su segundo mandato de tres años como fideicomisaria del Excelsior College. Se incorporó al consejo de administración como miembro de oficio en 2005, cuando fue elegida presidenta
del Consejo de Liderazgo de Alumnos. En ese papel, permaneció en la junta durante dos mandatos consecutivos de dos años. Como fideicomisaria, O'Connor observa el Excelsior College desde una perspectiva diferente, más entre bastidores. "Puedo ver cómo se vive la misión", dice, y añade: "Las personas que trabajan en Excelsior están realmente dedicadas a su oficio en lo que sea que estén haciendo... y es obvio que se preocupan por los estudiantes".

O'Connor también se preocupa, y recientemente designó al Excelsior College como beneficiario de una parte de su patrimonio. La decisión de hacerlo fue fácil. Su empleador estaba cambiando de proveedores de planes de jubilación, lo cual es un momento natural para revisar las designaciones de beneficiarios. Sus beneficiarios designados eran ya adultos establecidos, lo que le dejaba cierta flexibilidad para asignar los fondos. "Sentí que podía repartirlo un poco más, y Excelsior siempre ha sido una de mis dos principales prioridades de donación: la iglesia y Excelsior", explica O'Connor. Su donación la califica como miembro de la Sociedad del Legado Nyquist. Excelsior proporcionó a O'Connor un trampolín para continuar con su educación y sus oportunidades. Tras licenciarse, obtuvo un máster en enfermería por la Northeastern University en 1997 y un doctorado por la George Mason University en 2005. Ha publicado ampliamente sobre el liderazgo de la enfermería, y aplica este interés a su enseñanza de la salud de la población. Pregunta a sus alumnos: "Como líderes de la enfermería, ¿cómo estamos influyendo en la salud de las comunidades a las que servimos?"

Lo mismo podría decirse de su impacto como ex alumna. A través de sus numerosas contribuciones, O'Connor influye positivamente en la salud y el bienestar de la comunidad de Excelsior a la que sirve.

 

Aprender en 3D

Una subvención de la Fundación Nacional de la Ciencia financia simulaciones para enseñar las habilidades necesarias para las carreras de electricidad.


¿Cómo pueden los estudiantes matriculados en un programa tecnológico en línea adquirir la experiencia práctica que necesitan para estar preparados para trabajar en el sector energético? Michael Johnson, decano asociado de tecnología en la Escuela de Negocios y Tecnología, cree que las simulaciones educativas en 3D pueden preparar a los estudiantes con las habilidades que necesitan.

La Fundación Nacional de la Ciencia está de acuerdo.

En junio, la NSF concedió al Excelsior College y al Polk State College, una institución multicampus de Florida, una subvención de tres años por valor de más de 860.000 dólares para desarrollar simulaciones en 3D para enseñar y evaluar
habilidades clave en la generación de energía y la fabricación avanzada. Las simulaciones prepararán a los técnicos para puestos cualificados en las industrias de la energía y la fabricación. Se trata de la primera subvención de la NSF para Excelsior.

Las simulaciones se incorporarán al programa de grado asociado en tecnología, en las concentraciones nuclear/planta eléctrica, electrónica/instrumentación y electromecánica. A través de las
Los estudiantes aprenderán técnicas de seguridad, adquirirán experiencia en el uso de herramientas eléctricas para realizar una tarea, como la resolución de problemas de un componente eléctrico, y leerán un plano.
Con las simulaciones en el programa, los estudiantes ganarían habilidades de preparación de la fuerza de trabajo junto con la certificación de la industria para apoyar sus carreras eléctricas. Los estudiantes que obtienen una calificación de B o superior obtienen el certificado de Fundamentos de la Industria Energética del Centro para el Desarrollo de la Fuerza Laboral, que reconoce sus competencias y conocimientos básicos del trabajo eléctrico.

"La investigación ha demostrado que las simulaciones son un método eficaz para reforzar los conceptos y mejorar la experiencia de aprendizaje de los estudiantes", dice Johnson, el investigador principal de la subvención. Las simulaciones ofrecen a los estudiantes la oportunidad de repetir el escenario varias veces, de modo que comprenden mejor el contenido. Además, las simulaciones permiten a los estudiantes realizar las actividades en un entorno seguro y aprender de sus errores".

Johnson explica que las simulaciones proporcionarán a los estudiantes información inmediata a medida que avanzan en el escenario. Por ejemplo, si el estudiante selecciona la herramienta o el equipo equivocado, recibirá
una explicación de por qué es incorrecta. A la inversa, cuando el estudiante hace los ejercicios de simulación correctamente, aparece un texto que explica por qué las elecciones fueron correctas y refuerza el aprendizaje. "El escenario final será un ejercicio calificado que recopila todas las competencias necesarias para realizar una tarea de electricidad", dice Johnson, y añade que el estudiante recibirá una calificación final con los comentarios correspondientes.

Los estudiantes que obtienen el certificado de Fundamentos de la Industria Energética están mejor preparados para las carreras de electricista en la industria de la energía, y los electricistas están en alta demanda. La Oficina de Estadísticas Laborales proyecta que las oportunidades de trabajo se expandirán en un 14 por ciento entre 2014 y 2024, una tasa que es mucho más rápida que el promedio.

La finalización de las simulaciones en 3D está prevista para principios de 2018, y se ha contratado a una empresa para que evalúe su impacto en la consecución de los resultados del curso por parte de los estudiantes. Las simulaciones se ofrecerán finalmente como recursos educativos abiertos.

 

Compruébalo!

Consejos y trucos de gestión del tiempo para alcanzar tu objetivo


La gente está consumida y ocupada con tantas cosas, desde los niños, el trabajo y las responsabilidades personales hasta la vida militar, la escuela y más. Sinceramente, es difícil compaginarlo todo. Como entrenadores de éxito estudiantil, hablamos con los estudiantes a diario sobre cómo gestionar su tiempo de manera eficaz para completar sus grados. Sabemos que son más que simples estudiantes; también son personas con vidas muy ocupadas.

Una de las preguntas que hacemos a los estudiantes es: "¿Cómo gestiona su tiempo usted ?". A veces la respuesta que escuchamos -tras una risa- es: "Simplemente lo hago". Nos gustaría que fuera tan sencillo como eso. La gestión del tiempo es clave para lograr cualquier objetivo, ya sea obtener un título o cumplir una meta profesional en el trabajo. usted puede tener un sistema para gestionar su tiempo. Si es así usted, ¡genial! Siga leyendo para mejorar lo que usted ya está haciendo. Por otro lado, si usted llega al final de su día o de su semana y siente que usted no ha logrado mucho, siga leyendo para aprender algunos consejos y trucos sobre cómo gestionar mejor su tiempo.

  1. PRIORIZAR: Puede haber muchos elementos que tachar de su lista. Hágase estas preguntas: ¿Valen la pena para hacer el corte en mi lista de tareas? ¿Estoy tachando cosas de mi lista por el mero hecho de tacharlas? ¿Estoy completando tareas que me ayudarán a alcanzar mi objetivo final? ¿Estoy siendo eficaz con mi tiempo? ¿Cuál es la urgencia? Una vez que usted responda a estas preguntas, usted tendrá una idea más clara de cuáles son sus prioridades y podrá ajustar su lista de tareas en consecuencia.
  2. FIJAR OBJETIVOS: Su objetivo puede ser terminar su carrera, conseguir un nuevo trabajo o incluso comprar una casa. ¿Cómo puede usted asegurarse de que usted lo consiga? Haga que el objetivo sea SMART: Específico, Medible, Alcanzable
    Realista y Oportuno. usted quiere que sus objetivos a corto plazo se conviertan en sus objetivos a largo plazo. Un enfoque que puede utilizar es establecer mini objetivos. Un mini objetivo puede sonar gracioso, pero los pequeños objetivos le llevarán al objetivo final más grande. Si usted hace que su objetivo sea específico, usted tendrá más probabilidades de lograrlo.
  3. MOTIVACIÓN: ¿Cuál es la motivación para perseguir su objetivo? Tómese su tiempo para responder a esta pregunta. Una vez que usted haya captado esto, escríbalo, cuénteselo a un amigo, ¡compártalo con el mundo! Cuando usted tenga un día difícil y no se sienta motivado, esto le servirá como un excelente recordatorio de por qué usted está trabajando para alcanzar esta meta.
  4. APOYO: ¿Quién anima a usted en su vida para lograr su objetivo? Es importante estar rodeado de personas que puedan animar a usted a lo largo de su viaje y celebrar sus progresos. Ya sea un compañero de trabajo, un familiar o un vecino, estas personas están ahí para apoyar a usted. Dígaselo a alguien - a cualquiera - ahora. Se siente bien cuando la gente se interesa y pregunta: "Oye, ¿cómo va tu objetivo?" o "¿Cómo puedo ayudar?". Estos partidarios pueden proporcionar ayuda cuando usted la necesite.
  5. ENCUENTRE TIEMPO ININTERRUMPIDO: Intente encontrar tiempo libre e ininterrumpido en su agenda para concentrarse en avanzar hacia su objetivo. Durante una semana, lleve un registro cada día y anote cuando usted tenga tiempo libre en el que usted pueda trabajar sin interrupciones. Anote también cómo está su nivel de energía. ¿Tiene sentido estudiar o escribir cartas de presentación a las 10 de la noche cuando usted está agotado? Tome nota de estas horas y ajuste su horario en consecuencia.

Siguiendo estos útiles consejos y trucos, usted puede hacer que su gestión del tiempo sea más eficaz y progresar hacia sus objetivos. Recuerde que esto es un proceso; no puede perfeccionarse de la noche a la mañana. Pero con algunos cambios en su agenda diaria o semanal, ¡ usted puede lograrlo!