Historias de graduación: Keylla Capote, estudiante universitaria de primera generación acelera su impulso de aprendizaje en el campo de la enfermería

Keylla Capote, de East Greenbush, Nueva York, ha obtenido su licenciatura en enfermería en el Excelsior College. Como estudiante asociada al Excelsior College, Capote recibió su título de asociado en el Hudson Valley Community College (HVCC). Capote se sentó con Excelsior Life para hablar de su formación educativa, su trayectoria y su experiencia.

 

La vida de Excelsior: ¿Cuándo decidió usted volver a estudiar? ¿Por qué usted quería obtener un título?

Capote: Empecé la universidad a los 24 años, después de que naciera mi hija. Siempre supe que quería ir a la universidad pero, como inmigrante, mi prioridad era aprender inglés y aclimatarme a la cultura. A diferencia de la mayoría de los estadounidenses que van a la universidad después del instituto, yo empecé más tarde. Mi motivación cuando empecé a estudiar enfermería fue la de formarme por mi cuenta, además de ser madre de familia. Descubrí que me encantaba el campo de la enfermería y, por lo tanto, seguí mi licenciatura en enfermería a través de Excelsior después de eso.

 

Excelsior Life: ¿Qué programas y/o cursos fueron los más influyentes para usted?

Capote: Ética y Salud Pública fueron mis cursos favoritos y muy influyentes. Tal vez porque, como inmigrante, soy sensible a las cuestiones de los derechos de los pacientes, la salud de la comunidad y el acceso a la atención sanitaria de las poblaciones vulnerables. Es una gran oportunidad para seguir una educación desde la comodidad de tu propia casa. Los profesores eran excelentes y las clases interesantes y atractivas.

 

La vida de Excelsior: ¿Se enfrentó usted a algún reto académico en el camino? ¿Cómo lo superó usted ?

Capote: Como madre soltera y cabeza de familia, la gestión del tiempo para un trabajo a tiempo completo, la familia, las mascotas y una casa, además de la escuela, requería habilidades de gestión del tiempo que eran poco menos que trucos de magia. Mi familia me apoyaba y comprendía mi limitado tiempo para los eventos sociales. Me levantaba a las 4 de la mañana para hacer los trabajos escolares y los exámenes, incluso los fines de semana, para poder estar libre a primera hora del día o por la noche para tener cenas de calidad con mi familia o disfrutar de una tarde en el parque. Muchos días lloré y sentí que no iba a lograrlo, especialmente al principio de cada semestre. El amor y el apoyo de mi familia me mantuvieron fuerte y me ayudaron a visualizar mis objetivos.

 

Excelsior Life: ¿Cómo ayudó su sistema de apoyo a usted a lo largo del camino?

Capote: Mi familia, mis amigos y mi pareja me ayudaron mucho. Siempre me permitieron disponer de mucho tiempo y de un espacio tranquilo para hacer mi trabajo. Fueron pacientes cuando no podía asistir a las funciones o estaba demasiado cansado para quedarme despierto en las noches de cine. Mis amigos se ofrecieron a ser mis sujetos para los proyectos de la escuela y fueron mi público de práctica cuando tuve que hacer presentaciones. Además, mi empresa me apoyó mucho en mi educación y sus beneficios de reembolso de matrícula me ayudaron a pagar toda mi educación.

 

Excelsior Life: ¿Cómo cree usted que su educación posicionará a usted para la vida más allá del ejército/su viaje educativo? ¿Cuáles son sus planes de futuro?

Capote: Actualmente trabajo en una empresa de gestión de cuidados y mi licenciatura en enfermería me ha abierto las puertas para crecer profesionalmente dentro de la empresa. Aparte de eso, la educación que recibí en Excelsior para mi BSN me hizo una mejor enfermera con una comprensión más amplia de la enfermería y el cuidado de la salud.

 

El8 de julio, cientos de graduados de todo el mundo se reunirán en Albany, Nueva York, para laceremonia de graduación de 2016 del Excelsior College, que se celebrará en el Empire State Plaza, en el centro de Albany, Nueva York. "Historias de graduación" explora las historias de algunos de los graduados notables de este año.

Historias de graduación: Megan Crouse, una graduada que no es la media, persigue su pasión por la psicología

El Excelsior College es una institución de educación a distancia, compuesta por más de 40.000 estudiantes actuales que tienen una media de 37 años de edad. Megan Crouse no encaja en esta media demográfica de Excelsior. Esta joven de 21 años se gradúa este año en el Excelsior College con una licenciada en psicología. Creciendo en Guilderland, Nueva York, Crouse se graduó de la escuela secundaria en 2013. Ahora vive en Eastlake, Ohio, con su madre y su cachorro Glori. Como estudiante asociada académica de Excelsior College, Crouse recibió su grado asociado de Hudson Valley Community College (HVCC). HVCC es donde Crouse descubrió su profundo interés en la psicología con su amor por la comunicación y el asesoramiento de los demás. Ella vio la oportunidad de continuar su grado de psicología en Excelsior después de interesarse en los cursos que se ofrecen. Crouse asistirá al Commencement este julio con sus padres, su hermana, su cuñado y su mejor amigo. Crouse se sentó con Excelsior Life para hablar de su viaje educativo.

Excelsior Life: ¿Qué programas y/o cursos fueron los más influyentes para usted?

Crouse: Psicología del aprendizaje fue fascinante, ya que trató la "mecánica" -si se quiere usted - de cómo funciona la mente. Historia y Sistemas también fue interesante, ya que se centró en cómo el estudio de la mente ha cambiado de forma significativa a lo largo del tiempo. La clase más influyente fue Ética de la atención sanitaria. Amplió mi mente de forma significativa en cuanto a cómo pensar siempre en todos los lados de una historia, en todos los efectos y resultados potenciales. También fue influyente en cuanto a lo mucho que los tableros de discusión nos impulsaron a todos a elegir realmente una posición y mantenerla a lo largo de todos los escenarios hipotéticos. Hizo que se pensara en algunas opiniones alternativas muy intrigantes e hizo que se produjeran grandes discusiones entre los compañeros de clase.

La vida de Excelsior: ¿Se enfrentó usted a algún reto académico en el camino? ¿Cómo los superó usted ?

Crouse: Había algunos temas dentro de los cursos que eran bastante difíciles. Superé esos obstáculos dedicando más tiempo a esa materia y discutiéndola con los compañeros de clase y también con la familia y los amigos. Esas discusiones me ayudaron a aportar claridad cuando era confuso o muy subjetivo. En particular, todos los hilos de discusión -tanto de otros compañeros como del profesor- fueron fantásticos para ayudar a entender el tema con mayor claridad.

La vida de Excelsior: ¿Tenía usted un sistema de apoyo? Si es así, ¿de qué manera le ayudaron?

Crouse: Tuve un gran sistema de apoyo. Mis padres me apoyaron mucho para que me tomara el tiempo necesario para explorar mis intereses y para que me sintiera segura de encontrar "ese tema" que quería convertir en una carrera.

Excelsior Life: ¿Cómo aplicará usted lo que usted'ha aprendido en su carrera?

Crouse: Mi título del Excelsior College me ayudará a aplicar lo que he aprendido al cursar mi máster en asesoramiento clínico en salud mental.

La vida de Excelsior: ¿Qué significa tener este título para usted?

Crouse: Este título lo significa todo para mí. Me sentí muy orgullosa de mí misma por haberme tomado el tiempo necesario para determinar realmente lo que quería hacer el resto de mi vida. Una vez que determiné que sería la psicología, Excelsior era la escuela perfecta para mí, ya que tenía un gran programa, grandes cursos y se impartía como un grado de aprendizaje a distancia.

El8 de julio, cientos de graduados de todo el mundo se reunirán en Albany, Nueva York, para laceremonia de graduación de 2016 del Excelsior College, que se celebrará en el Empire State Plaza, en el centro de Albany, Nueva York. "Historias de graduación" explora las historias de algunos de los graduados notables de este año.

Amigo, ¿dónde está mi coche? Tendencias y análisis de la piratería informática de vehículos - nº 7 de la serie

Webinar del 31 de marzo

Descargo de responsabilidad. El descargo de responsabilidad delprimer artículo de la serie se aplica completamente a este y a todos los demás artículos de la serie.

Ataque de hardware-Dongle

Los terceros están revisando sus opciones en cuanto a las diferentes maneras de comercializar sus servicios a los propietarios de vehículos. Uno de los ejemplos más prolíficos últimamente es el dongle que se conecta al puerto OBD-II. Varias aseguradoras los han comercializado como una forma de reducir el seguro del vehículo del propietario.

Un ejemplo reciente de esto, que aún no ha sido explotado abiertamente, es el Verizon Hum. Este equipo "...convierte casi cualquier coche en uno más inteligente, seguro y conectado..." según Verizon. Este servicio permite realizar diagnósticos del vehículo, asistencia en carretera, alertas de velocidad y localización, historial de conducción, localización de vehículos robados y anotar dónde ha aparcado el propietario el vehículo.

El equipo de Verizon consiste en el dongle que se conecta al puerto OBD-II, un altavoz Bluetooth que se engancha a la visera del vehículo (se utiliza con la asistencia en carretera y la ayuda de emergencia) y la aplicación en el teléfono inteligente del propietario.

Como parte del servicio, hay obligaciones contractuales en el acuerdo de Términos y Condiciones (T&C). En particular,

  • En el apartado de privacidad, el cliente está permitiendo que el sistema Hum recoja datos relativos al uso y rendimiento del vehículo,
    • Esta información puede ser compartida.
    • Pueden combinar esta información con otras para obtener información sobre los usuarios de HUM.
  • Su responsabilidad
    • El cliente notificará inmediatamente a Verizon cualquier violación de la seguridad o uso no autorizado.
    • El cliente no realizará ingeniería inversa, desensamblará, eliminará, alterará, eludirá o manipulará de otro modo ninguna tecnología de seguridad,
  • Propiedad/Confidencialidad
    • El cliente no publicará, emitirá, retransmitirá o reproducirá de otro modo la información... Cualquier violación... es una infracción de los derechos de autor o de propiedad..."

Después de leerlo, quedaron varias preguntas sin respuesta, entre ellas:

  • ¿Cómo se recogen los datos?
  • ¿Cómo se recogen los datos desde el Hum en el puerto OBD-II al Bluetooth o a los servidores de Verizon o a terceros vendedores (por ejemplo, la avería del coche)?
  • ¿Con quién se comparten los datos?
  • ¿Cómo se guarda la contraseña de la cuenta?

Se preguntó a Verizon sobre el dispositivo Hum a través de una publicación en la comunidad del sitio web de asistencia de Verizon el 1 de mayo de 2016, otra publicación en la página de Facebook de Verizon Wireless el 1 de mayo de 2016 y la página de Facebook de Verizon el 3 de mayo de 2016. A partir del 8 de mayo de 2016 no hubo respuesta. Finalmente, se llamó a Verizon el 9 de mayo de 2016. Se habló con "Ken" re: el protocolo de seguridad. Su respuesta a la pregunta general sobre el protocolo de seguridad fue: "No lo sé", pero dijo que el método era "No transmitir en texto claro, creo". Esto proporcionó poca comodidad en lo que respecta a la seguridad y potencialmente proporciona un punto final adicional para analizar y atacar.

Un proveedor que se centra más en la seguridad es Allstate. La agencia de seguros tiene la aplicación móvil Allstate Drivewise. Allstate también fue excepcionalmente rápido en responder a las preguntas, lo que fue muy apreciado. Con su servicio, los clientes están en buenas manos. Su aplicación hace el trabajo con una aplicación móvil y no con equipos de terceros que se conectan a los puertos del vehículo. Esto funciona con la recogida de datos del GPS a través del teléfono. La seguridad se gestiona a través del teléfono inteligente y la aplicación en el teléfono inteligente.

Conozca más formas de proteger su empresa en el Instituto Nacional de Ciberseguridad.

Fuente

Verizon. Hum: La tecnología diseñada para que tu coche sea más inteligente, seguro y esté más conectado. Obtenido de http://www.verizonwireless.com/landingpages/hum/

 

Charles Parker, II ha estado trabajando en el campo de la seguridad de la información durante más de una década, realizando pruebas de penetración, evaluaciones de vulnerabilidad, consultando con pequeñas y medianas empresas para mitigar y remediar sus problemas, y preparando políticas y procedimientos de TI y seguridad de la información. El Sr. Parker ha trabajado en los sectores de la banca, la medicina, la automoción y la contratación de personal.

El Sr. Parker se ha matriculado y ha obtenido el MBA, el MSA, el JD, el LLM, y está en la fase final del doctorado en Garantía y Seguridad de la Información (ABD) de la Universidad Capella. Las áreas de interés del Sr. Parker incluyen la criptografía, la AV y la SCADA.

El equipo de AD es nominado para el premio al trabajo en equipo y a la colaboración

Por Kim Hedley, decano adjunto

El equipo de enfermería de AD fue reconocido por la Northeast New York Professional Nurses Organization Inc, como nominado para el premio al trabajo en equipo y la colaboración durante la cena de premios de la organización celebrada el 2 de junio de 2016. Había una serie de elementos incluidos en la nominación, pero el que más destaca es "El cambio se adopta dentro del equipo y es esencial para las operaciones diarias de este programa de ritmo rápido. Los miembros del equipo utilizan el espíritu de investigación para plantear preguntas, desafiar las prácticas tradicionales y existentes y buscar soluciones creativas a los problemas. Examinan las pruebas en las que se basa la práctica de la enfermería clínica y desafían el statu quo. Cuestionan los supuestos subyacentes y ofrecen nuevas perspectivas para mejorar la calidad de la educación con el resultado final de mejorar la atención a los pacientes, las familias y las comunidades".

Enhorabuena a los miembros del equipo por este gran honor:

Janette Brunick, Jennifer Cole, Evelyn Davis, Cathy DeChance, Toni Doherty, Kathie Doyle, Ellen LaDieu, Amy Elinskas, Maryann Fischler, Ayesha Geter, Deborah Gilman, Kim Hedley, Nicole Helstowski, Susan Irvine, Claire Ligeikis-Clayton, Nichole Marshall, Norine Masella, Dawne Olbyrch, Bonnie Page, Mary Lee Pollard, Jayne Prendergast, Darhon Rees-Rohrbacher, Lisa Robert, Lynnette Robinson, Heather Senecal, Jeremy Sherman, Alyssa Smith, Katherine Stewart, Shakera Symes, Mark Wahl, Linda Weber y Nona Wilson.

Recapitulación: Evento de la Red Cibernética Virtual Alumni, Estudiantes y Becarios

El 19 de mayo de 2016, la Dra. Jane LeClair, fundadora del NCI, organizó su tercer evento virtual de la Red Cibernética para los estudiantes y ex alumnos de tecnología y ciberseguridad de Excelsior Colleges.

El evento proporcionó una oportunidad única para que tanto los estudiantes como los ex alumnos exploraran los recursos disponibles para ellos a través del Excelsior College y el NCI, las necesidades actuales en el mercado de trabajo, además de ser presentados a las últimas tendencias en ciberseguridad en los Estados Unidos y en todo el mundo. Entre los ponentes invitados se encontraban Michael T. Breslin, director adjunto de los servicios de carrera del Excelsior College, que habló de los recursos y servicios disponibles a través de los servicios de carrera para nuestros ex alumnos de ciberseguridad, Renee Kelly, directora de asuntos de ex alumnos del Excelsior, que habló de la ciberseguridad como una carrera de aprendizaje permanente, y Chuck Brooks, vicepresidente de relaciones gubernamentales y marketing de Sutherland Government Solutions y ganador del premio al vendedor de ciberseguridad del año 2016, que es un reconocido líder de opinión en el área y habló de los futuros retos de la ciberseguridad.

¿Se ha visto usted ? La Serie de Liderazgo Nyquist tiende un puente entre la salud pública y el desarrollo económico

La Serie de Liderazgo Nyquist, presentada por el Excelsior College, explora los retos contemporáneos más apremiantes del Estado de Nueva York a través de los ojos de sus más destacados líderes gubernamentales, educativos e industriales. El 7 de junio, cerca de 100 líderes de opinión y profesionales que trabajan tanto en el ámbito de la salud pública como en el del desarrollo económico de toda la región de la capital del Estado de Nueva York se reunieron paraFortalecer las comunidades tendiendo un puente entre la salud y el desarrollo económico" - una exploración detallada de cómo revitalizar las comunidades en las que vivimos y servimos.

Los panelistas, entre los que se encontraban responsables políticos y personas influyentes a nivel local, estatal y nacional, debatieron una serie de cuestiones importantes, entre ellas:

  • La relación recíproca entre salud y desarrollo económico
  • La inversión de recursos en barrios, edificios y empresas
  • El impacto positivo colectivo en las comunidades

Vea el pase de diapositivas del evento:

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Cuando el cáncer se posa en tu hombro

Por Sharon A. Aronovitch, PhD, RN, CWOCN
Directora del Programa de Enfermería de Postgrado

Gato en el hombroAlgunas personas son afortunadas y nunca tienen que oír o decir la palabra cáncer cuando se habla de los miembros de su familia, tanto si tienen dos patas como si son peludos y tienen cuatro patas. Yo no soy uno de esos individuos. Mis dos padres tuvieron cáncer, aunque sólo mi padre murió de su cáncer, leucemia mieloide aguda, después de haber estado en remisión durante varios años de un linfoma de células B grandes. Mi marido es un superviviente de cáncer renal. Tenemos dos "hijos-gatos" peludos de 12 y 17 años. La mayor, Allie, se está recuperando de su segunda operación de cáncer (cáncer de páncreas metastásico) y está recibiendo quimioterapia de nuevo.

Comparto un trozo de mi vida personal para ayudar a la gente a ver más allá de las estadísticas que identifican el número de personas o animales diagnosticados con la enfermedad y entender cómo afecta a las vidas de los demás. Un diagnóstico de cáncer crea un efecto de adormecimiento sobre la enfermedad. Es posible que uno o varios miembros de la familia inmediata nieguen el diagnóstico de cáncer y lo que se ha convertido en una nueva realidad en sus vidas. Aunque muchas terapias contra el cáncer han mejorado enormemente, muchas no lo han hecho. ¿Cómo se vive el diagnóstico como paciente, familiar o cuidador? No hay una forma correcta o incorrecta de vivir la vida una vez que el cáncer entra por la puerta. Cada persona acaba encontrando una manera de afrontar y perseverar en esta nueva realidad.

Cancer.net tiene un gran volumen de información sobre los tipos de cáncer, el tratamiento, cómo afrontar el cáncer, la investigación y la defensa, y la supervivencia. La sección sobre cómo afrontar el cáncer ofrece información útil para guiar a los familiares y amigos en el difícil proceso de tratamiento y recuperación.

No hay tanta información disponible sobre el cáncer en los animales de compañía como la que hay sobre el cáncer en los humanos. No existen sitios completos como Cancer.net para aquellos cuyas mascotas tienen cáncer. Sin embargo, si usted dedica algo de tiempo a buscar en Internet, usted puede encontrar muchos sitios web de centros de cáncer para pequeños animales y fundaciones de investigación, así como contenidos interesantes como este vídeo sobre la investigación del cáncer en perros que está informando sobre el tratamiento del cáncer en humanos.

 

Imagen: Coss y Johanna, 2007. Cat. del hombro. https://www.flickr.com/photos/pirateparrot/568510660

La aromaterapia es una modalidad complementaria

Ellen LaDieu, MS, RN, CNE
Directora del programa
Aromaterapeuta clínica certificada (CCAP)

Una mujer huele una de las varias botellas de aceite de aromaterapia.
Una mujer huele una de las varias botellas de aceite de aromaterapia.

La aromaterapia es un método curativo de larga data. Es una modalidad holística cada vez más reconocida y utilizada por las enfermeras de todo el mundo en muchos entornos sanitarios.

Hace mucho tiempo se utilizaban las plantas para producir medicamentos; las plantas también son la fuente de los aceites esenciales. La enfermera utiliza los aceites esenciales para provocar un cambio en las personas y ayudarlas a controlar los síntomas y mejorar su salud. Los aceites esenciales extraídos de las plantas son 100% puros y bastante potentes. Los diferentes aceites tienen diferentes propiedades químicas y la selección de un aceite apropiado para un síntoma concreto se basa en mucho más que el aroma o el olor.

Al considerar el uso de los aceites esenciales, es vital conocer el nombre químico y las propiedades asociadas. Por ejemplo, Lavendula angustifolia es una de las tres o más variedades estándar de lavanda. Esta variedad es relajante y calmante. Otra es estimulante y ayudará a una persona a expectorar el esputo asociado a un resfriado respiratorio, por ejemplo.

Consultar con un aromaterapeuta experto es la mejor manera de identificar un aceite seguro para su uso. A veces, los medicamentos tradicionales pueden necesitar un ajuste basado en el uso de aceites esenciales; esto también es cierto a la inversa. Los aceites esenciales actúan al ser inhalados o absorbidos principalmente a través de la piel. En Europa se practica la medicina aromática y los médicos ordenan la administración de aceites esenciales por vía oral.

Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar el dolor, la curación de roturas y lesiones de la piel, el sueño, las náuseas y la ansiedad, por nombrar algunos síntomas o preocupaciones. La aromaterapia puede ser un método agradable y eficaz para reducir el estrés y mejorar la salud de muchas maneras.

CRÉDITO
Will y Deni McIntyre / Investigadores fotográficos / Universal Images Group

Necesitamos modelos de conducta

 

Las mujeres tienen las habilidades necesarias para transformar el sector de la ciberseguridad para mejor.
Las mujeres tienen las habilidades necesarias para transformar el sector de la ciberseguridad para mejor.

Considere estos hechos... las mujeres constituyen más del 50% de la mano de obra actual, y superan a los hombres en la obtención de títulos universitarios. Sin embargo, sólo el 26% de los puestos de STEM están ocupados por mujeres y, lo que es peor, sólo entre el 11 y el 13% de la mano de obra en ciberseguridad son mujeres. Hay numerosas razones documentadas para la escasez de mujeres en STEM/TI/Ciberseguridad, y hay muchas sugerencias sobre cómo se puede solucionar este desequilibrio.

Una de las sugerencias es destacar a las mujeres que han tenido éxito y utilizarlas como modelos a imitar por quienes se abren camino en nuestras instituciones educativas. Lo que sigue es una lista de mujeres ejecutivas que han llegado a lo más alto del escalafón, muchas de ellas en las industrias tecnológicas. Es cierto que la lista no es tan larga como debiera, pero demuestra a los futuros empresarios que, con perseverancia, todo es posible.

Mary Barra General Motors
Meg Whitman Hewlett-Packard
Virginia Rometty IBM
Indra K. Nooyi PepsiCo, Inc.
Marillyn Hewson Lockheed Martin
Safra A. Catz Oracle
Irene B. Rosenfeld Mondelēz International
Phebe Novakovic General Dynamics
Carol Meyrowitz The TJX Companies, Inc.
Lynn Good Duke Energy
Ursula M. Burns Xerox Corporation
Deanna M. Mulligan Guardian Life Insurance Company of America
Barbara Rentler Tiendas Ross
Debra L. Reed Sempra Energy
Kimberly Lubel Marcas CST
Sheri S. McCoy Avon Products Inc.
Susan M. Cameron Reynolds American
Denise M. Morrison Sopa Campbell
Kathleen Mazzarella Graybar Electric
Ilene Gordon Ingredion
Lisa Su Advanced Micro Devices
Jacqueline C. Hinman CH2M Hill

Obtenga más información sobre las mujeres y las minorías en la ciberseguridad en el Instituto Nacional de Ciberseguridad.

Lista extraída de Internet en https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_women_CEOs_of_Fortune_500_companies

Celebrar los pequeños éxitos

Vicki Pocorobba, Entrenadora de Éxito Estudiantil
Vicki Pocorobba, Entrenadora de Éxito Estudiantil

¿Felicita usted a los demás por un trabajo bien hecho? ¿ usted felicita a sus amigos y/o compañeros de trabajo cuando hacen algo que usted admira? La mayoría de nosotros probablemente lo hace. Pero, ¿se usted reconoce a sí mismo cuando usted tiene éxito? ¿Se da usted alguna vez una palmadita en la espalda y se siente bien con sus propios logros personales?

Hoy he hablado con un estudiante que está retomando dos cursos que había suspendido anteriormente, y le he preguntado cómo iba a celebrar sus buenas notas. Se ha reído y ha dicho: "No es nada del otro mundo, quizá salir a cenar". Me hizo pensar en que a menudo nos centramos en repartirnos entre el trabajo, la escuela, la familia y otros compromisos, y nos olvidamos de lo mucho que trabajamos para alcanzar nuestros propios objetivos.

Como entrenador de éxito estudiantil en el Excelsior College, quiero recordar a todos nuestros estudiantes que usted tienen mucho de lo que estar orgullosos mientras usted continúan en este camino hacia el logro de sus objetivos educativos y profesionales. Piensen en cada gran debate usted publicado, cada trabajo usted escrito, cada curso usted completado, cada examen usted aprobado. Son las pinceladas individuales que ayudan a crear la obra maestra que es su futuro. Así que, por favor, tómese un tiempo para reflexionar sobre lo duro que usted está trabajando, cómo usted está equilibrando tanto y sigue avanzando; reflexione sobre su éxito y celebre los pequeños logros. usted puede ver que esta autoconciencia motiva usted para seguir empujando hacia adelante, y cuando llegue un momento en el futuro en el que usted'no se sienta tan motivado (y todos tenemos esos momentos), usted puede mirar atrás a estos pequeños éxitos y recordarse a sí mismo que "¡Puedo hacerlo, porque lo hice antes!"